現在的人應該時刻與3c產品為伍吧！平常手機不離手、不少職業也都需盯著電腦好幾個小時、回家更是看電視或電腦追劇，這樣過度的使用眼睛，先撇開近視不談，長期下來難免會有疲勞、酸澀的問題，使得看東西越來越吃力，小編建議可以按照以下10個穴道做按壓的動作，讓眼部的肌肉放鬆，還有助於促進眼部＆頭部能量流通、消除疲勞。如果按摩時覺得酸疼，即可能表示能量在那一處流轉不順。
↓詳細穴位請往下閱讀↓
1.攢竹穴
位於鼻根部和眉毛下方、眉頭凹陷處。利用拇指的頂端靠近眼頭，然後向上壓，找到一個觸痛點之後，按壓幾次，然後放鬆、再按壓。
2.睛明穴
位於鼻根兩側，約為兩眼內角凹陷處。用拇指和食指捏住鼻根，逆時針、順時針各繞三圈，也可以只需要重複按壓、放鬆的動作。
3.巨髎穴
位於顴骨下方約一根半手指的位置。用三根手指按壓這裡，有助於改善眼袋及白內障，也可以消除臉部浮腫的問題。
4.絲竹空、聽會穴
從「攢竹穴」沿著眼骨，慢慢地按向位於眉尾的穴道-「絲竹空」，再按向位於耳前的「聽會穴」。
5.承泣穴
位於瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處，用四隻手指向下壓，停留在眼眶邊緣，可以緩解眼睛淚流不止、近視、夜盲與紅眼症，還會感受到一股清涼滿溢雙眼，這正是能量流轉的現象。
6.瞳子髎穴
位置在眼眶外側緣處，眼外角直接往外按到骨頭邊緣的凹窩處，可以用順時針和逆時針方向按摩三圈。
7.和髎穴
位於髮際，從眼尾一路按往髮際，同樣是順時針和逆時針方向按摩三圈，有助於改善頭痛、耳鳴。
8.膽經
將手指沿著耳後垂直向上移，按摩這條線上的穴道，這條線就是「膽經」。
9. 百會穴
像洗頭一樣，從髮際開始向上按摩到頭頂的「百會」穴，不斷張開和併攏手指，像在按摩頭部。注意要多施加一點力量，才能促進氣血循環。
10.風池穴
位於頸後兩側與頭骨相連之處的凹陷位置，這裡是二十個膽經對應的穴位。同樣進行順時針和逆時針按摩三圈，產生痠脹感。按摩風池穴還可以安定心神，夜晚更好入眠。
